Vorbim despre asa-numitul stepper lateral, capabil sa faca piciorul sa efectueze o usoara rotatie spre exterior, astfel incat grupele de muschi precum cele ale soldurilor si abdomenului sa functioneze mai bine. Greutate suportata: Inainte de a cumpara stepper-ul va trebui sa verifici cu atentie care este greutatea maxima suportata. Cel mai bun stepper este capabil sa ofere un antrenament aerobic cu impact redus, menit sa ajute la cresterea andurantei si rezistentei fizice, in timp ce iti tonifiaza in mod eficient intregul corp. Daca nu ai suficient spatiu in locuinta pentru banda de alergat sau bicicleta fitness sau le ai deja si vrei sa iti completezi setul de echipamente sportive, acest stepper pentru acasa este optiunea ideala. întărește mușchii; îmbunătățește funcția inimii și a sistemului circulator; crește capacitatea respiratorie și capacitatea pulmonară; îmbunătățește coordonarea și stabilitatea; dezvoltă viteza și agilitatea; crește flexibilitatea articulațiilor și a ligamentelor, în special la nivelul gleznelor și al genunchilor; Unul dintre ele este si stepperul, acesta te ajuta sa slabesti sau sa-ti tonifiezi musculatura. Poti alege un stepper din gama variata de astfel de aparate de fitness pregatita pentru tine de SportAddict.ro! In functie de modelul de stepper ales va varia si pretul acestuia, dar, de obicei un stepper nu are un pret foarte mare. Datorită acestui stepper, poți să te menții într-o formă fizică perfectă în propria locuință. Dispozitivul acționează intens asupra mușchilor picioarelor și celor fesieri. Totodată, antrenamentele la un astfel de aparat stepper sporește performanța organismului și asigură o îmbunătățire a sistemului cardiovascular. Stepperul lateral: este un dispozitiv care permite realizarea miscarilor in lateral. Lucreaza mai profund muschii aflat in interiorul pulpelor si muschii fesieri. Acest dispozitiv este mai voluminos fata de cele mentionate anterior, insa se pliaza cu usurinta, deci poate fi exploatat si in confortul locuintei. o9r6.

stepper ce muschi lucreaza